كشفت دراسة علمية حديثة نشرت مؤخرا عبر موقع "Time"، الى إن "الأشخاص الذين ينامون 6 ساعات أو أقل كل ليلة كانوا أكثر عرضة بأربعة أضعاف أن يمرضوا مرة أخرى بعد التعرض لفيروس البرد مقارنة مع أولئك الذين حصلوا على مزيد من النوم"

وأوضح أريك براذر، المؤلف الرئيسي للدراسة أننا "نعلم أن النوم يلعب دورا مهما في تنظيم الجهاز المناعي".

وأشار الباحثون الى أن "النوم يغير أيضا في الاستجابة للالتهابات، ويساعد أجسامنا على مقاومة الفيروسات عندما يعمل جهاز المناعة بشكل صحيح".