أشارت احدث الدراسات الى أن "الخوف من الرسوب او تحقيق علامة سيئة في الامتحانات يقود في اغلب الاحيان الى رفع التوتر والقلق لدى الطالب قبيل اجراء الامتحان، وفي بعض الاحيان يزداد هذا التوتر ويقود الى فقدان التركيز واعراض صحية تؤثر في الطالب سلبيا".
لذلك قدمت الدراسة بعض النصائح البسيطة التي قد تساعد على تجنب الخوف من الامتحانات، وهي "الدراسة والتحضير المناسب للامتحان، ورسم وتخيل نهاية سعيدة للامتحان، والتغذية الجيدة، والتحضير المبكر"، مشددةً على "أهمية البدء بالاجابة عن الاسئلة السهلة"، ناصحةً "من يعاني من الخوف المزمن من الامتحانات باتباع رياضة مناسبة للتخفيف عن ذلك"، لافتةً الى "أهمية الاقتناع بان الامتحان ليس قضية حياة او موت".
